Praxis Katrin Aschermann
Paartherapie in Hamburg
In meiner Hamburger Praxis kreiere ich einen respektvollen, achtsamen und geschützten Raum für Paare und Singles, die Unterstützung suchen. Aufgrund meiner langjährigen körpertherapeutischen Tätigkeit im Bereich Sexualität und Intimität mit Frauen, Männern und Paaren habe ich inhaltlich keine Berührungsängste mit ungewöhnlicheren Themen.
Durch meine Arbeit als körperorientierte Traumatherapeutin habe ich einen besonderen Blick auf die Zusammenhänge von Entwicklungstrauma und Missbrauch sowie die Fähigkeit, Beziehungen einzugehen.
„Meditation ist die Kunst des Alleinseins. Liebe ist die Kunst des Zusammenseins.
Ein ganzer Mensch ist einer, der beides kennt und in der Lage ist, sich mit Leichtigkeit von einem zum anderen zu bewegen.“
Osho
Achtsame Begegnung im geschützten Raum
Achtsame und liebevolle Paarbeziehungen sind meines Erachtens die Königsdisziplin des Menschseins. Wenn wir einen ehrlichen und respektvollen Umgang miteinander lernen, bietet die Paarbeziehung ein enormes Wachstumspotential.
Jedoch kann uns auch niemand tiefer kränken als unser Partner, dem wir so viel Vertrauen genschenkt haben.
Meine Methoden
- SATe – Somatic Attachment – Bindungsdynamiken
- NARM -Neuro Affektives Beziehungs Modell
- Somatic Experiencing
- Traumasensible Paartherapie
- Paartherapie nach S. Buunck
- Transparente Kommunikation nach Thomas Hübl
- Ritualarbeit
- Berührungs-Coaching
- Integrale Sexualtherapie
- Tantrische Körper- und Energiearbeit
- Achtsamkeitspraxis
Angebote für Paare
Offenheit, Ehrlichkeit – wirkliche Intimität
Wie kann unsere Beziehung zu einer sicheren Bindung werden?
Liebe braucht Offenheit und Ehrlichkeit von beiden Partnern. So kann eine Beziehung lebendig bleiben. So können Partner wirkliche Nähe und Intimität erleben und eine Sexualität leben, die beide erfüllt.
Alte Beziehungsdynamiken bestimmen uns
Unsere Beziehungsmuster werden in den ersten Lebensjahren durch unsere Bindungs-, Trennungs- und Verlusterfahrungen geprägt. Sie bestimmen bis heute die Art und Weise, wie wir mit anderen Menschen in Kontakt treten und Partnerschaften leben.
In der Paarbeziehung re-inszenieren wir in der Regel diese alten Beziehungsdynamiken und hoffen, eine Lösung für das zu finden, was damals schmerzlich oder traumatisch war
- Paartherapie
- Paarberatung
- Traumasensible Paartherapie
- Trennungsberatung
- Berührungs- Coaching
FAQ Paartherapie
Wann ist eine Paartherapie sinnvoll?
Wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Euch als Paar zutreffen, kann eine Paarberatung oder -Therapie sinnvoll sein:
- Reden hilft nicht mehr, Gefühl der Ohnmacht
- Liebesgefühle verblassen
- Gefühl der Co-Abhängigkeit
- Wir wollen uns “im Guten” trennen
- Wir wissen nicht, ob wir zusammenbleiben wollen
- Dreiecksbeziehungen
- Verlustängste / „Klammern“ eines Partners
- Überforderung durch Familie und Beruf
- Sexueller Missbrauch eines Partners
- Auseinandersetzungen sind nicht konstruktiv
- Suchtproblematik des Partners bedroht die Beziehung
- Finanzielle Probleme / Ansprüche
- Macht- und Kontrolldynamiken / Eifersucht
- Entfremdung der Partner nach der Geburt eines Kindes
- Erwartungen / Enttäuschungen in der Sexualität
- Belastungen durch Eltern und Verwandte
Was bringt die Paartherapie?
In der Paartherapie erforschen wir die Kerndynamiken, die hinter unseren manifesten Problemen stehen.
Lernen, dem anderen eine sichere Basis zu sein
Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem wir uns verletzlich zeigen können, ohne Angst haben zu müssen, gedemütigt, angegriffen oder verlassen zu werden.
Beide Partner können so wieder lernen, dem anderen eine sichere Basis zu sein.
Was sind unsichere Bindungsmuster?
Unsichere Bindungsmuster der Kindheit können eine Liebesbeziehung zur Hölle machen – solange wir sie nicht verstehen. Wir müssen auch verstehen, wie wir selbst dazu beitragen, dass in unserem Partner Ängste und Schmerzen hervorgerufen werden. Beginnen wir das zu verstehen, merken wir auch, dass wir in der Lage sind, unseren Partner zu unterstützen, indem wir ihm Sicherheit geben.
Wandlung
Ich begleite Dich zart und kraftvoll auf allen Ebenen Deines Seins, durch Zeiten der Krise, des Wachstums, der Wandlung hin zu einem authentischen und erfüllenden Frau-, Mann- & in Beziehung SEIN.
„Trauma is about broken connection, connection to self, to others and to spirit.“
Peter Levine
Angebote für Singles
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Beziehungsberatung
in Bezug auf die dysfunktionale Bindungsdynamiken
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Einzeltherapie
im Hinblick auf die Heilung früher Bindungsverletzungen
Ich arbeite mit Dir
- bindungsorientiert
- traumasensibel
- emotionsfokussiert
- ganzheitlich
Wann ist eine Einzeltherapie sinnvoll?
Wenn einer oder mehrere der folgenden Punkte auf Dich zutreffen, kann eine Beziehungsberatung oder Einzeltherapie sinnvoll sein.
Du …
- … wiederholst immer dieselben Beziehungsmuster,
- landest immer in Co-abhängigen Beziehungen,
- hast Angst Dich zu binden?
- Hast noch nie eine Beziehung gehabt,
- kannst zwar Sexualität leben, aber keine Nähe,
- kannst Nähe leben, aber nur ohne Sexualität?
- Lebst sozial eher zurückgezogen oder flüchtest Dich in die Arbeit?
- Kannst Dich nicht auf einen Partner festlegen?
- Erlebst in Beziehungen oft Gewalt, verbal, emotional, physisch?
- Wenn es schön ist, zerstörst Du die Beziehung wieder,
- hast Verlustängste und meidest daher Beziehungen?
- Du kannst Beziehungen nicht aufrechterhalten?
- Du wechselst häufig den Partner?
Komm in Kontakt mit mir
15 Minuten am Telefon - kostenfrei
Einfach den Hörer in die Hand nehmen und anrufen. Manchmal ist das der schnellste und einfachste Weg, um ins Tun zu kommen.
Kennenlern- Termin
Beim ersten Termin siehst Du Dir alles an und machst Dir ein Bild von mir und meiner Praxis. Wenn alles gut passt, sprechen wir über mögliche Therapieansätze.